Dopamina – „hormon przyjemności”? Choć potocznie może być nazywana hormonem, to tak naprawdę jest neurotransmiterem czyli przekaźnikiem informacji. Za co odpowiada dopamina? Uczenie się, pamięć
Serotonina: Hormon szczęścia – jak wpływa na Twoje zdrowie? Serotonina, znana jako „hormon szczęścia” powstaje z tryptofanu, razem z kinureniną. Obu tym związkom w ostatnich
Oksytocyna – dla większości znana jako „hormon miłości” jest pełna nieoczekiwanych właściwości i zależności Oksytocyna a Regulacja Apetytu Jak się okazuje oksytocyna posiada także nieoczywistą
Czego nauczył mnie wolontariat na Laotańskiej wsi? Podróż do Laosu – moje wrażenia Laos był dla mnie interesującym kierunkiem ze względu na swoją dość małą
Oddech: niewidzialny sprzymierzeniec zdrowia – jak wpływa na ciało i umysł? Mechanika oddechu: Krótki przewodnik po układzie oddechowym Oddech to jedna z naszych podstawowych funkcji
„Planuj przyszłość i podejmuj działania, ale w krótkoterminowej perspektywie. Nie wybiegaj za bardzo w przyszłość, bo zabierze to Twój spokój. Rób to co potrzeba do
Czy Joga Odchudza? Spalane kalorie i redukcja stresu Przygoda z jogą zwykle rozpoczyna się od motywacji do zrobienia czegoś ze swoim życiem. Motywy te są
Tajlandia była moim pierwszym doświadczeniem w Azji. Celowo wybrałam ten kraj jako pierwszy, bo wiedziałam, że jest otwarty i przystosowany do turystów. Wolontariat w schronisku
Tak jak każda dieta ma swój cel by chronić obciążony narząd, tak chcąc zredukować masę ciała najbezpieczniejszym sposobem jest „obcięcie” niewielkiej ilości kalorii, po to,
Do napisania tego artykułu zainspirowała mnie fantastyczna książka, dla niektórych może być dość kontrowersyjna. Myślę, że spodoba się tym, którzy mają otwarty umysł. Jej tytuł
